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간 피로물질 청소부 UDCA, 겨울 곰의 건강 비결이죠
간 해독능력을 높이려면 가공식품 대신 식이섬유가 풍부한 과일·채소를 챙겨먹는다. 물은 하루 1.8L 이상 충분히 섭취하는 것이 좋다. [중앙포토] 과로·스트레스·담배·술·매연·미세
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쉬어도 피곤하다면 몸속 독소 탓? 간 기능 이상인지 확인하세요
만성피로를 호소하는 직장인이 많다. 이럴 때 유독물질에 노출되고 있는지 점검하고, 간의 해독기능을 높이도록 노력해야 한다. 나폴레옹은 비소 중독으로 사망했다는 설이 있다. 주범은
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비만한 어린이 지방간 가질 가능성 일반 어린이의 10배
[사진 중앙포토DB] 비만한 어린이가 지방간(脂肪肝)을 소지할 가능성은 정상 체중아보다 10배 이상 높은 것으로 밝혀졌다. 분당서울대병원 소아청소년과 양혜란 교수팀은 이 병원 비만
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청량음료 업계, 담배에서 배운다
업체들과 마찬가지로 상당수 청량음료 메이커들도 판매감소에 맞서 ‘건강을 중시하는’ 대안 제품들을 속속 내놓고 있다. 김빠지는 글로벌 청량음료 시장의 음료업체들이 담배업계를 벤치마킹
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지방간 예방법, "규칙적 운동과 식습관 뿐!"
지방간 예방법이 화제가 되고 있다. 지방간은 과도한 음주나 비만성 식단으로 인해 간내 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 의미한다. 지방간은 방치할 경우 지방세포가 염증 물질을 배출해
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제 3의 흡연, 당신도 모르는 사이에…노출 결과 ‘충격적’
자료사진 중앙포토‘제 3의 흡연’. 잘 몰랐던 제 3의 흡연이 생각보다 훨씬 건강에 나쁘다는 연구결과가 나왔다. 미국 사이언스데일리는 2일(한국시간) 제3의 흡연(third-han
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제 3의 흡연, 카펫이나 벽지에도…노출 결과 ‘충격적’
자료사진 중앙포토‘제 3의 흡연’. 제 3의 흡연도 직·간접 흡연 못지않게 건강에 좋지 않다고 한다. 미국 사이언스데일리는 2일(한국시간) 제3의 흡연(third-hand smok
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제 3의 흡연, 간접흡연과 달리 피하기 힘든데…노출 결과 ‘충격’
자료사진 중앙포토‘제 3의 흡연’. 제 3의 흡연이 직·간접 흡연 못지않게 건강에 좋지 않다고 한다. 미국 사이언스 데일리는 2일(한국시간) 제3의 흡연(third-hand smo
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제 3의 흡연, 간·폐 손상에 과잉행동장애까지…‘충격’
자료사진 중앙포토 ‘제 3의 흡연’. 제 3의 흡연이 직·간접 흡연 못지않게 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다. 미국 사이언스 데일리는 2일(한국시간) 제3의 흡연(thi
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제 3의 흡연, 간과 폐에 심각한 손상을…‘생각보다 무섭네’
자료사진 중앙포토‘제 3의 흡연’. 제 3의 흡연이 직·간접 흡연 못지않게 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다. 미국 사이언스 데일리는 2일(한국시간) 마누엘라 마르틴스-그린
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탄수화물 섭취 많을수록 비알코올성 지방간 유병율 높아
식품의약품안전청은 탄수화물 섭취량이 많을수록 비알코올성 지방간 유병률이 높아지는 것으로 나타나, 비알콜성 지방간 관리 및 예방을 위해서는 탄수화물 및 당류 섭취를 줄이는 것을 권장
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[박태균 기자의 푸드&메드] 당뇨 두려워 설탕 대신 액상과당 먹는건 난센스
주부 이윤경(39·여·서울 신길동)씨의 주말 장보기를 따라가보자. 당뇨병 전(前)단계 진단을 받은 뒤부터 백설탕은 절대 먹지 않기로 마음먹은 그다. ‘깐깐한’ 소비자인 이씨는 고추
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연말, 간 건강 지키기 캠페인 ① 술-피로-간의 상관관계
최근 피로를 호소하는 사람이 많다. 술을 피하기 힘든 연말 모임이 잦아지면 피로감은 더해진다. 피로의 원인 중 하나로 이야기되는 것이 바로 간 건강이다. 한 제약회사의 “간 때문
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내 몸 살리는 장(腸) 건강법 ⑦·끝
새해가 밝았지만 아직 지난해의 피곤함을 떨쳐버리지 못한 사람들이 있다. 술에 혹사당한 간이 회복되지 않았기 때문이다. 알코올이나 약물 등 인체에 유해한 물질들은 간에서 해독작용
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[헬스코치-火] 술도 안 먹는데 지방간이? 알고보니
유태우의 신건강인센터박민수 원장내 몸 경영 초심자들이 저지르는 많은 실수 중의 하나가 제대로 적이 누군지도 모르고 허공에 대고 헛주먹질만 하다가 병이 닥치고 나서야 제대로 된 적의
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‘콜록콜록’ 간접흡연, 간질환도 유발
직접적으로 흡연하지 않는 사람이 간접흡연에 노출될 경우 간질환을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 간장학 저널(Journal of Hepatology) 9월호에 게재된 미국
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5년간 2㎏만 감량해도 비알코올성 지방간 치료 가능
간(肝)에 기름기가 낀 지방간은 알코올성 지방간 아니면 비알코올성 지방간이다. 후자는 술을 별로 마시지 않는데도 과도한 영양 섭취에 따른 비만과 당뇨병과 관련이 있다. 하지만 비알
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‘중년의 건강이 위험하다’ ② 간암 중앙일보 - 고려대의료원 공동기획
5년 전 만성 B형간염 진단을 받은 박모(45)씨. 당시 그의 모든 간기능 검사는 정상이었다. 흔히 말하는 비(非) 활동성 간염. 그러나 그는 최근 피로와 식욕부진으로 병원을 찾
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부부, 평생 함께 살려면 '질병 가계도' 그리자
20대 후반에서 30대 초반에 이르는 나이는 성인이 된 뒤 처음 맞는 건강 분수령이다. 대학을 졸업하고 직장생활이 본격적으로 시작되는 데다 결혼을 하면서 부모의 역할을 수행해야 하
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올해도 작심만 하실건가요
건강설계는 신년계획의 단골메뉴다. 이맘때면 집 안팎, 사무실 책상 앞엔 거창한 구호가 심심찮게 내걸린다. '술.담배를 끊자''매일 1시간 이상 운동''체중감량 10㎏' 등등….
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암에 관한 기막힌 오해들
(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한암협회는 `2006 암중모색 희망 캠페인'의 하나로 암환자와 가족은 물론 일반인들이 암 전문 의사들에게 하는 질문들 중 `오해'로 볼 수 있는
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[2004년의 히트상품] 식음료 부문
*** 정부가 인정한'세계 일류 상품' 대상 '클로렐라' 클로렐라 붐은 일본에서 먼저 일었다. 클로렐라가 카드뮴 배출 효과가 있는 것으로 알려지면서 일본의 50세 이상 인구 중
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건강도 '낀세대' 40대 장수법
6.25 전쟁 후 태어나 어느덧 사회의 중추적 역할을 하는 베이비 붐 세대들(1955~63년생). 60년대 경제성장과 더불어 성장한 이들은 이제 젊음을 떠나보내면서 체력 감소와 질
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[건강] 건강도 '낀세대' 40대 장수법
6.25 전쟁 후 태어나 어느덧 사회의 중추적 역할을 하는 베이비 붐 세대들(1955~63년생). 60년대 경제성장과 더불어 성장한 이들은 이제 젊음을 떠나보내면서 체력 감소와